Saglıkli yasam icin

Yaşıyoruz Nefes alıyoruz buna şükür edemiyoruz dimi ? elimiz ayagımız tutuyor ve koşamıyoruz . Benim için her insanın doktoru kendisidir , çogu zaman kendini hastalıga sürükleyen insanlar olduk .Yabancı ülkedeki insanlar bu sebepten daha çok saglıklıdır.  Sevgilisinden ayrılan insanlar saglıgını her zaman zedeliyor kendini üzüyor psikolojik olarak bunalıma giriyor . Bu bunalım sonucu bir yerden kesinlikle patlak veriyor sonra kaybettigi aşkını bile unutuyor ve sadece kendi hastalıgına odaklanıyor. Malesef artık çok geçtir.

Peki umursamaz mı olalım ?  Hayır tabikide olmayın ama herşeyin abartılısı zararlıdır hayatınızdan giden insanlar kendi kaybettigine üzülsün siz neden kendinizi üzüp maf ediyorsunuz. Saglıgınız asla bir daha gelmez saglıklı yaşam için hayatınızdaki tüm olumsuzluklara rağmen kendinize oyalanacak birşeyler bulmalısınız. Peki bu ne olabilir ?

Mesela spor , spor derken bu illa agırlık calışmak olmasın , spor yüzmek , yürümek , sabah erken kalkıp dolaşmak bile spordur aslında , yiyeceklerimize dikkat etmeliyiz. Dışarda satılan yemeklerden uzak durmamız bizim için en saglıklısı olacaktır. Bizlerin saglıgı asla bir daha gelmez bu sebepten saglıgımızı kaybedince yanımızda ailemiz bile kalmayabiliyor bunun canlı örnegi inanmasakta filmlerdir bunlar hayatın diger yansımasıdır.